HomeGym Essentials für Kraft & funktionelles Training

Krafttraining & Funktional Fitness – Hanteln, Kettlebells & Balls für dein HomeGym

Mit unserem Equipment für Krafttraining & funktionelles Training stärkst du Muskeln, Core und Athletik – von Kettlebells und Hanteln bis zu Medizin-, Heavy- und Slam Balls. Ideal für klassisches Krafttraining, Functional Fitness, Cross-Training & Reha.

Krafttraining & Funktional Fitness – effektiv, vielseitig & professionell

Mit unserem Equipment für Krafttraining und funktionelles Training holst du dir echte Studioqualität ins HomeGym. Trainiere Muskelkraft, Explosivität, Core-Stabilität und Koordination – für mehr Leistung im Sport und Alltag.

Deine Vorteile auf einen Blick

  • Vielseitig: Für klassisches Krafttraining, Functional Fitness & Reha
  • Explosiv: Dynamisches Training mit Slam Balls & Heavy Balls
  • Gezielt: Muskelaufbau, Core-Training & Stabilität
  • Professionell: Hanteln & Kettlebells in Studioqualität
  • Platzsparend: Ideal für HomeGym oder kleine Trainingsflächen

Kaufberater: Welches Equipment passt zu deinem Training?

Medizinbälle – mit oder ohne Griffe für Core-Übungen, Würfe & Ganzkörpertraining.
Heavy Balls – kompakt & vielseitig für Kraft, Koordination & Rehabilitation.
Slam Balls – kein Rückprall, perfekt für explosives Training & HIIT.
Kettlebells – Vinyl oder Guss; ideal für Swing, Clean, Snatch & Functional Training.
Dumbbells & Barbells – PU-Hanteln & Langhanteln (gerade oder Curl) für gezieltes Krafttraining.

Qualität & Sicherheit

  • Langlebige Materialien (PU, Guss, Vinyl) für intensives Training
  • Rutschfester Grip & ergonomisches Design
  • Für Anfänger bis Profi-Sportler geeignet

FAQ – Krafttraining & funktionelles Training

Häufige Fragen zu Hanteln, Kettlebells & Medizinbällen

Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um Krafttraining & Functional Fitness im HomeGym – von Hanteln und Kettlebells bis zu Medizin- und Slam Balls.

Funktionelles Training fokussiert auf Alltagsbewegungen, Core & Koordination, klassisches Krafttraining eher auf isolierte Muskelgruppen & Maximalgewicht.
Beides hat Vorteile: Hanteln für isoliertes Krafttraining, Kettlebells für dynamische Bewegungen & funktionelles Training.
Slam Balls sind stoßfest & ohne Rückprall – ideal für explosive Übungen. Medizinbälle sind vielseitiger für Würfe & Core-Workouts.
Einsteiger starten meist mit Kettlebells 8–12 kg, Hanteln 2–6 kg, Medizinbälle 2–4 kg. Step-by-Step steigern.
Core, Beine, Arme & Koordination – z. B. Russian Twists, Overhead Throws, Wall Balls.
Vinyl: bodenschonend, farbcodiert, ideal fürs HomeGym.
Guss: robuster, Profi-Standard im Functional Training.
Sehr effektiv – sie ermöglichen klassisches Krafttraining und sind Basis für Muskelaufbau & Hypertrophie.
Für Fortschritt ist eine Auswahl sinnvoll – je nach Übung und Muskelgruppe unterschiedliche Gewichte einsetzen.
Ja – bei richtiger Technik. Wichtig: rutschfester Grip, passende Gewichtsauswahl und kontrollierte Bewegungen.
Optimal ist ein Mix: 2–3 Einheiten klassisches Krafttraining + 1–2 Sessions funktionelles Training (Kettlebell, Slam Ball, Core-Workouts).