Plyoboxen
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Stepper
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Stabile Plyoboxen aus Holz & Schaumstoff für Sprungkraft & Explosivität

Plyoboxen kaufen – Sprungboxen für Box Jumps & Athletiktraining

Trainiere Sprungkraft und Schnelligkeit mit professionellen Plyoboxen.

Plyoboxen kaufen – Sprungboxen für Box Jumps & Athletiktraining

Plyobox kaufen und Sprungkraft, Schnelligkeit und Explosivität trainieren. Ob Holz-Plyobox, Schaumstoff-Plyobox oder 3-in-1-Sprungbox – bei Gymazing findest du stabile Plyoboxen für Box Jumps, Step-Ups und Depth Jumps. Für CrossFit, Athletiktraining und Fitness.

Deine Vorteile auf einen Blick

  • Sprungkraft: Plyometrisches Training steigert explosive Kraft & Schnelligkeit
  • 3 Höhen in 1: 3-in-1-Plyoboxen mit 3 verschiedenen Sprunghöhen
  • Sicher: Rutschfeste Oberfläche & stabile Konstruktion
  • Einsteiger: Schaumstoff-Boxen mit weicher Oberfläche für sicheres Lernen
  • CrossFit-ready: Maße & Höhen entsprechen CrossFit RX-Standards

Kaufberater: Welche Plyobox ist die richtige für dich?

Holz-Plyobox (3-in-1) – Günstig, stabil, 3 Höhen – der Klassiker für Home Gym & Box
Schaumstoff-Plyobox – Weiches Außenmaterial – ideal für Einsteiger & Angstabbau
Stahl-Plyobox – Maximale Stabilität für intensiven Einsatz
Soft-Plyobox Set – 3er-Set verschiedener Höhen für progressives Training
Mini-Plyobox – Ab 20 cm – ideal zum Einstieg & für Kinder
Step-Box – Mehrstufig verstellbar für Step-Aerobic & Aufwärmen

Qualität & Sicherheit

  • Holz: Birken-Multiplex 18 mm – stabil bis 150 kg
  • Rutschfeste Oberfläche (Gummi oder Velour) verhindert Ausrutschen
  • Alle Maße nach CrossFit- & Wettkampf-Standards

Alles zu Höhe, Material & sicherem Training

Plyobox – Häufige Fragen & Antworten

Plyoboxen sind das ideale Equipment für Box Jumps, Step-Ups und Sprungkrafttraining. Hier findest du Antworten auf alle wichtigen Fragen rund um Kauf und Einsatz.

Eine Plyobox (Sprungbox) ist eine stabile Box in verschiedenen Höhen, auf die man springt, steigt oder sich abstößt. Haupteinsatzgebiete: Box Jumps (Sprungkraft), Step-Ups (Beinübungen), Depth Jumps (Reaktivkraft) und Tuck Jumps. Plyometrisches Training steigert explosive Kraft, Schnelligkeit und Koordination und ist aus CrossFit, Basketball und Sprint-Training nicht wegzudenken.
Für Einsteiger empfehlen sich 40–50 cm Höhe. Fortgeschrittene nutzen 60–75 cm, Athleten 90 cm und mehr. Viele 3-in-1-Plyoboxen haben drei verschiedene Höhen je nach Ausrichtung (z. B. 50/60/75 cm). Wichtiger als eine hohe Box ist korrekte Sprungtechnik – mit leichten Knien beim Landen und kontrollierter Bewegung.
Holz-Plyoboxen (meist Multiplex) sind am weitesten verbreitet: stabil, günstig und langlebig. Schaumstoff-Plyoboxen haben eine weiche Oberfläche, die Aufprallverletzungen beim Verfehlen reduziert – ideal für Einsteiger und risikobewusstes Training. Stahl-Plyoboxen sind für extreme Belastungen ausgelegt, meist mit Gummioberfläche, aber schwerer und teurer.
Technik: 1. Schulterbreiter Stand vor der Box. 2. Knie leicht beugen, Arme nach hinten. 3. Explosiv springen, Arme nach vorne schwingen. 4. Sanft mit beiden Füßen gleichzeitig auf der Box landen – Knie leicht gebeugt, nicht in den Valgus (Knie nach innen). 5. Kontrolliert von der Box steigen (nicht springen). Trainiere zuerst Step-Ups, dann niedrige Boxen, bevor du die Höhe steigerst.
Ja – mit der richtigen Höhe und Technik ist Plyometrie für alle Fitnesslevel geeignet. Anfänger starten mit Step-Ups (ohne Sprung), dann Box Jumps auf niedriger Box (30–40 cm). Schaumstoff-Plyoboxen sind besonders anfängerfreundlich durch ihre weiche Oberfläche. Wichtig: Erst Technik lernen, dann Höhe und Intensität steigern.